P'un a ydych eisiau ystwytho'r corff, colli ychydig o bwysau, gwella iechyd eich calon neu gadw'n heini ar gyfer y tymor sydd i ddod, mae dosbarth iechyd a ffitrwydd ar gael ar gyfer pawb yn Sir Gaerfyrddin.

Mae ymuno â chlwb iechyd a ffitrwydd yn gallu codi ofn ar bobl ond bydd ein hyfforddwyr yn eich croesawu ac yn eich helpu i ymlacio.

I gael rhagor o wybodaeth, cysylltwch â'r tîm:

Hamdden a Chwaraeon, Canolfan Adnoddau Busnes, Parc Amanwy, Heol Newydd, Rhydaman
Telephone:01269 830001

E-bost: hamdden@sirgar.gov.uk